Одной из самых востребованных процедур является лимфодренажный массаж. Такую популярность несложно объяснить. После прохождения курса можно заметить ряд положительных изменений. Грамотно проведенный массаж лимфодренажный укрепляет иммунитет, выводит из организма жидкость, избавляет от лишних сантиметров.
Особенности процедуры
Безопасный и результативный лимфатический массаж оказывает положительное воздействие непосредственно на лимфатические узлы. В результате удается ускорить передвижение жидкости по всему организму. Процедура способна:
- избавить от отеков;
- нормализовать тканевую регенерацию;
- освободить от токсинов;
- вывести лишнюю жидкость.
Лимфотический массаж пришел в современный мир из далеких 30-х годов. Медики постепенно вводили такую процедуру и практиковали ее среди своих пациентов. Метод воздействия на лимфатическую систему позволяет вывести лишнюю жидкость из организма. Техника массажа быстро получила популярность и продолжает пользоваться спросом.
О пользе массажа и противопоказаниях
Многим девушкам такая процедура полюбилась благодаря эффекту похудения. Уже после первого курса можно избавиться от нескольких лишних сантиметров.
Лимфодренажный массаж эффективен в области талии, бедер и ягодиц. Он помогает в борьбе с целлюлитом. Во время каждого сеанса выводится жидкость из организма, исчезают отеки. После пройденного курса человек чувствует легкость. С помощью процедуры можно избавиться от головной боли и укрепить иммунитет. Положительные изменения касаются и кожных покровов, они становятся эластичными и подтянутыми.
Противопоказаниями к такой процедуре являются заболевания кровеносной системы, сердца, кожных покровов, онкология, сахарный диабет, проблемы с почками. Нельзя проходить курс беременным девушкам.
На период прохождения курса важно отказаться от употребления алкогольных напитков и курения. Важно сделать за питанием.
- Рацион должен быть сбалансированным.
- Количество употребляемой жидкости нужно сократить.
- Рекомендуют проводить процедуру в вечернее время через несколько часов после приема пищи.
Соблюдение этих рекомендаций поможет увеличить эффект от массажа. После завершения каждого сеанса нужно на протяжении четверти часа оставаться в состоянии покоя.
Основные виды
Специалисты разделяют лимфодренажный массаж на несколько основных видов: аппаратный и ручной. В основе обеих методов лежит принцип активизации движения лимфы и ее отток из проблемных областей. Основное отличие процедур заключается только в способе воздействия на лимфатические узлы. Ручной массаж подразумевает воздействие на лимфу путем прикосновений специалиста, который происходят с разной силой.
Второй вариант заключается в аппаратном воздействии. Существуют несколько разновидностей такого массажа:
- прессотерапия: в основе процедуры лежит давление сжатого воздуха на проблемные участки тела;
- вакуумный массаж: на тело устанавливают специальные сосуды, которые всасывают части кожных покровов, активируя движение лимфы;
- микротоки: воздействие на проблемные участки с помощью легких импульсов тока.
В результате уходит отечность, выравнивается тон кожи, устраняются воспалительные реакции. Такие процедуры безболезненные. Они разгоняют жидкость и ускоряют движение лимфы.